孕期喝的养肝汤有什么家常做法？-ag凯发旗舰厅

现在怀孕36周，离预产期也没多久了，医生说肚子里的宝宝有些大，如果顺产过程中不顺利的话，可能要转剖腹产，我一个朋友听说了之后，建议我喝养肝汤，说要是真的是剖腹产的话，可以降低副作用发生的几率。我现在也不能自己做，就让婆婆帮我煮，但是婆婆又没听过这个，不会做，想问一下，这个养肝汤怎么做呢？

养肝汤的做法很简单的，原料只需要7颗大枣，但是效果却很好，做法如下：

1、将红枣洗净，切几道口子，方便红枣的营养成分流出；

2、将红枣放入汤锅或其他容器里，用烧开的水或米酒浸泡8小时左右；

3、可用蒸器蒸，也可用砂锅炖煮，大火烧开转小火煮1小时左右；

4、出锅时可根据个人喜好放入红糖或枸杞。

养肝汤的家常做法

一天的量在280cc左右，不可过多也不可过少，过多容易上火，过少达不到药效。

我怀的双胞胎，怕生产时因为体力不够发生难产，就选择的剖腹产，护士让我回家每天喝红枣养肝汤，说对以后恢复有好处，想知道这个养肝汤有什么功效？

红枣具备十分高的营养成分和作用，有蛋白，人体脂肪，糖原维他命，碳水化合物等。

红枣的营养成分很高

而用红枣煮出来的养肝汤对孕妇具有十分重大的意义，不仅能协助准妈妈们排出体内的毒素，还对准妈妈产后身体恢复有不错的效果。尤其对剖腹产的女性，产后创伤较大，手术过程中药物的毒性可在养肝汤的作用下更好地排出体外，如麻醉药剂等，还能减轻刀口疼痛，进而加速伤口恢复。

除了孕妇，养肝汤对于肝脏超负荷的人群也有保护作用，如常熬夜者，喝酒伤肝者，肝脏排毒功能不佳而脸上长青春痘者以及肝脏疾病患者等等。

我是做的试管婴儿，刚生产完，我妈给我煮了红枣养肝汤，让我每天喝，说对身体好，可以排毒，确实我整个怀孕过程还是吃了很多药啊保健品什么的，那除了喝这个养肝汤，平时还要注意些什么呢？

红枣养肝汤确实有滋补肝脏、排毒的功效，但平时也要从以下几个方面同时进行才能发挥更好的作用。

1、早睡，必须在23点前睡觉，这样才能使血液回到肝脏并解毒；

绿色食品对肝脏好

2、多吃绿色食品，因为青色进入肝经，也能滋养和保护肝脏；

3、保持好心情，肝脏失衡会影响人们的情绪，让人烦躁不安，反之，情绪激动也会影响肝脏。