女性肾虚可能出现哪些症状?出现这5种症状要及时调理-ag凯发旗舰厅
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- 2023-04-08 14:02
大多数人认为只有男性才会肾虚,其实肾虚不分男女,女性朋友会出现肾虚的情况,而且危害性也相对比较大,甚至有可能会对女性的生育能力造成不良的影响,因此出现肾虚的相关症状之后要及时进行调理。
女性肾虚有哪些症状?
1、早衰
肾与个人体质有密切的关系,如果肾气比较足,不但精力比较充沛,衰老的速度也会比较慢,如果出现了肾虚的情况不但精神状态会有所下降,而且还会出现早衰的情况,比如头发过早变白、听力下降等。
2、更年期提前
正常情况下,女性的更年期在49岁左右,如果女性长期肾虚而且没有得到及时的调理,更年期则会有所提前,促使女性在40~45岁时就出现盗汗、烦躁等更年期的相关症状,使女性看起来比同龄人更老。
3、发胖
肾脏是否健康与内分泌也有密切的关系,如果肾虚,内分泌则不能够维持正常的功能,从而影响脂肪的分解和利用率,促使脂肪不断堆积在体内,最终则会导致体重超标或者肥胖的发生,给女性带来其他的伤害。
4、性欲下降
中医认为肾脏与生殖系统有密切的关系,当出现肾虚的情况时女性的生殖系统也无法维持正常的功能,很容易出现月经不调以及性欲下降等情况,对女性的生活造成不良的影响,更甚者可能出现不孕或者流产的情况。
5、怕冷
肾虚患者的身体素质会相对弱一些,尤其是阳气不足时,女性会变得特别怕冷,尤其到了比较寒冷的季节,比如秋季或者冬季,不但会出现四肢发凉的情况,还会出现腰膝酸软的症状,严重时甚至会导致尿频以及精神不振等症状出现。
女性肾虚如何调养?
1、积极锻炼
确定肾虚之后,女性要积极的参加锻炼,比如太极拳则是一种比较好的选择,既可以起到锻炼腰部和肾脏的作用,又不会因为过于激烈而对其他身体部位造成压力。
2、按摩和食补
肾脏位于腰部两侧,因此可以通过对腰部进行按摩的方法缓解肾虚引发的症状,另外还可以吃一些对肾脏有好处的食物,比如胡萝卜以及芝麻。
温馨提示
女性还要保持充足的睡眠时间,尤其是肾虚的女性,因为此类女性很容易出现疲劳的情况,一般每天的睡眠时间至少要达到8个小时,如果睡眠质量不是很好,则可以在睡觉之前泡一泡脚,用热水比较好。
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