备孕前如何进行生活？-ag凯发旗舰厅
- 备孕怀孕
- 2023-08-11 10:09
备孕前一定合理安排生活，在孕前，不仅仅只有是女人要注意衣食住行。研究表明，通常喜欢穿紧身裤的男人会使睾丸压向腹股沟而升高温度而致使生精功能降低，喜爱穿牛仔裤的新婚男人要注意。而且，女人应当穿宽松的衣服，保持乳房及腹部的自然松弛状态，利于协调生理功能。
未准妈妈饮食方面，男女双方都要避免食用刺激性的食物。不要偏食碱性或酸性食物，以免伤害身体酸碱性的平衡。生活环境应尽量避免噪声污染，躲避对生育有害的放射线源，特别是要避免喝酒和吸烟。
未准妈妈过度激烈的竞技心理状态，常常会使生理机能不平衡。在行动方面应避免过分剧烈的运动方式，假如必须参与时，应延迟原计划的妊娠，达到完美优生的效果。
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